Aprenda a exercitar o perdão

Perdoar não significa esquecer.
Perdoar e esquecer são coisas diferentes.
Mesmo que ache impossível perdoar, 
compreenda que ao sentir mágoa e desejo de se vingar, você é seu próprio inimigo. 
Você está batendo em você mesmo, se torturando.

É difícil perdoar quando você reage agindo da mesma maneira, 

revidando as provocações, as discussões e magoando quem lhe magoou. 

Quando alimenta pensamentos rancorosos, você alimenta tensões, ansiedade e se torna infeliz. 

É isso que deseja para você?

Com certeza não. Você deseja paz de espírito e ser mais feliz, não é?

Então, para superar essas emoções destrutivas, cultive a tolerância e paciência.

Lembre-se que você cria seu próprio mundo como o que pensa, fala e faz. 

Assim, compreenda que ao criar dor para alguém, 

você está criando sofrimento e inquietude para si mesmo.

Ao guardar mágoas e ressentimentos, como fica seu coração? Fica leve ou oprimido?

Você se sente alegre ao sentir ódio e raiva por alguém?

Você acha que o outro que você não perdoa, se importa com seu sofrimento e dor?

Com a raiva e o descontentamento lhe queimando por dentro, 

você sente entusiasmo no seu dia a dia?

Você é saudável?

Ainda que o outro tenha errado e lhe causado sofrimento, 

não permita que a raiva e a dor lhe impeçam de perdoá-lo.

Alimente a força do perdão. 

Permita-se ser mais leve e contente, perdoando a você mesmo e aos outros. 

Perdoe e sinta a leveza de seu coração, a alegria que se instala em você e seja feliz!

Fique em paz!